Kontakt
Kategoria: Psychologia
-
Autor refleksyjnie opisuje swoje doświadczenia z minionych lat, poruszając tematykę karmy i prawa przyciągania. Po przejściach, rozczarowaniach i osobistych zmaganiach w 2024 roku, odkrywa sens wewnętrznej miłości oraz akceptacji własnej wartości. Planuje wprowadzenie zmian na lepsze, koncentrując się na dbaniu o siebie i pracy twórczej.
-
Post porusza temat płaczu jako wyrazu emocji, podkreślając, że nie jest to oznaka porażki, a sposób na uznanie straty z godnością. Zastosowane techniki, takie jak nazywanie emocji i świadome oddychanie, pomagają w radzeniu sobie z bólem. Płacz można przeżywać z podniesioną głową, zachowując szacunek dla siebie.
-
Krąg to nie miejsce na wspólne płakanie ani terapia, lecz forma praktyki życiowej, która poprawia komunikację, uczy słuchania i promuje cierpliwość. Działa najlepiej w równym gronie oraz wymaga prostych przedmiotów i zasady poufności. Krąg to technika organizująca myśli i emocje, sprzyjająca współpracy i empatii.
-
Pierwszy post, inspirowany książką „Ludzie nieznaczni. techniki przetrwania” Agnieszki Daukszy, oraz dyskusją, jaka rozpaliła się na profilu jednego znajomego, wśród ludzi, którzy jej nie czytali. Bezradność i bezsilność – nie oznaczają bezczynności. Bezradność, doprowadzona do desperacji może stać się motywacją czynów skrajnych. Nie – nieznaczność i bezradność nie oznacza bezczynności i poddania się. Ale kluczem,…
-
Zainwestowałem w siebie. Poszedłem na Trening Zastępowania Agresji (Aggression Replacement Training).Na kursy takie trafiają skazani sprawcy przemocy, osoby ze specjalnym skierowaniem albo zaleceniem. No i ja. Poszedłem tam w ramach rozwoju, terapii, dla dobra mojego, moich dzieci, moich relacji i dla zadośćuczynienia moim ofiarom. Teraz jestem „Certyfikowanym Praktykiem Radzenia Sobie Z Agresją”. A oto, co…
-
Na początek – teoria lustra To było ponad trzydzieści lat temu. W ósmej klasie podstawówki wychowawczyni puściła nam taki film dla nastolatków. Była to historia chłopaka – młodego, agresywnego homofoba, który na końcu okazuje się gejem i doznaje transformacji. Zrozumiałem z tego filmu tyle, że jak się czegoś bardzo nienawidzi, to pewnie się to ma…
-
Najpierw robiłem sobie taki sprint review co tydzień. Siadałem w sobotnie przedpołudnie i zbierałem wrażenia. Jakież to męskie: robię coś od tygodnia i już jestem mistrzem, ekspertem, mądralą i mam tyle do powiedzenia o rodzicielstwie. Po czterech tygodniach, uskrzydlonny nową rolą, w której tak świetnie mi idzie, wymyśliłem sobie krótki tekst po tytułem „a właśnie,…
-
Podobno 70% czasu spędzamy rozpamiętując przeszłość lub tworząc fantazje na temat przyszłości. To już samo w sobie jest dosyć smutne: rasa, która od setek lat marzy o podróżach w czasie tak naprawdę tylko 30% czasu spędza w tym czasie i miejscu, w którym akurat się znajduje. Dziwne, nie? Zwłaszcza, kiedy zajmuję się małym dzieckiem – widzę, jak…
Jacek Studziński 